這個過程需要一定的技巧和耐心，但伊維蘭墊額頭的好處是顯而易見的：不僅可以緩解額頭的不適，還可以讓頭部感到放松和舒適。對于那些因為壓力和焦慮而感到不安的人來說，伊維蘭墊額頭可以幫助他們減輕壓力和焦慮，提高心情。

在伊維蘭墊額頭的過程中，通常需要有一位專業(yè)的伊維蘭僧侶來進行操作。他們會將一張白色的紙貼在患者的額頭上，然后輕輕地用手撫平，并確保紙沒有留下任何明顯的皺紋。