大家好，如果您還對白瓷娃娃恢復期不太了解，沒有關(guān)系，今天就由本站為大家分享白瓷娃娃恢復期的知識，包括怎樣能讓皮膚快速變白的問題都會給大家分析到，還望可以解決大家的問題，下面我們就開始吧！

本文目錄

1. 剖腹產(chǎn)后如何盡快恢復元氣
2. 怎樣能讓皮膚快速變白

剖腹產(chǎn)后如何盡快恢復元氣

臨近分娩期，其實有不少的準媽媽有點誤解剖宮產(chǎn)者這種分娩方式，它只是針對一些繼續(xù)要緊急處理情況下被迫才進的分娩，是一種手術(shù)，但是往往現(xiàn)在不少的人處于對自然分娩的恐懼心理而主動選擇剖宮產(chǎn)，但是大家似乎忽略了一些問題，那就是你即便是選擇了剖宮產(chǎn)也同樣是要忍受疼痛的，想不經(jīng)過疼痛將胎兒分娩出來也不太現(xiàn)實，所以剖宮產(chǎn)也依舊是很疼，只是順序是來說是在產(chǎn)后而已。那么剖宮產(chǎn)如何快速恢復元氣了？

要想盡快在產(chǎn)后進行恢復就必須要了解清楚在產(chǎn)前的各項情況，我們一起來看看剖腹產(chǎn)都要經(jīng)歷哪些過程：

通常來說所謂的剖腹并不是劃開一刀就能取出胎兒，剖腹產(chǎn)手術(shù)要切開腹壁至子宮壁前后共7層。

醫(yī)生會在準媽媽下腹部劃開約15公分左右的傷口，再依序切開皮下脂肪、肌膜層、腹肌層，腹膜層、子宮肌肉層，最后是劃開羊水腔，然后取出胎兒。在進行取出胎盤，依序縫合以上各層，最后用可吸收的細線縫合腹部皮膚。在這過程中都有血管、脂肪等，所以相對來說剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦出血要比自然分娩的產(chǎn)婦多。另外剖宮產(chǎn)手術(shù)切口的大小，主要由胎兒大小來決定，當然也不是胎兒有多大切多大，人體皮膚有彈性，刀口可以撐開，當醫(yī)生在取出胎兒時，并不是直楞楞地拿出來的，會根據(jù)最佳的角度來取。

那么是不是選擇剖宮產(chǎn)準媽媽們在產(chǎn)后就真的不痛呢，其實剖腹產(chǎn)后也是會有痛楚的，并且痛感會非常強烈，都要經(jīng)歷以下疼痛：

1、肚皮傷口疼痛

我們都知道剖腹產(chǎn)比順產(chǎn)恢復的慢，并且傷口也會更疼，一般產(chǎn)后6個月以后傷口會慢慢愈合，剖腹產(chǎn)并不僅僅是在準媽媽的肚皮上留下了一個刀痕，更是在子宮上留下了一道傷口，如果護理不當會引發(fā)較嚴重的疼痛。

2、插尿管疼痛

剖腹產(chǎn)一般術(shù)前就要插尿管，是從尿道口插入的，尿道口在陰道口上方，不少準媽咪都覺得插尿管時比較疼，一開始漲漲的感覺，接著有點脹痛。生完寶寶之后，導尿管還要保留24小時，因而產(chǎn)婦需要臥床休養(yǎng)，且翻身時要萬分小心，否則不小心拽下還需要重插一次。一般在術(shù)后24小時內(nèi)，醫(yī)護人員就會把尿管拔出，鼓勵新媽咪自己下床小便。但如果新媽咪依然無法自行排便，醫(yī)生可能會再插一次尿管。務必要注意的是，拔管后只要一有尿意就應努力去自解，否則再保留導尿管容易引起尿路細菌感染，引發(fā)新的疼痛。

3、產(chǎn)后宮縮痛

大部分的產(chǎn)婦在產(chǎn)后會有子宮收縮疼痛的現(xiàn)象，這就是所謂的“產(chǎn)后痛”。產(chǎn)后痛的原理和生產(chǎn)時的子宮陣痛一樣，都是子宮間歇性的收縮引起的。產(chǎn)后子宮收縮的目的在于幫助子宮止血，并且將子宮內(nèi)部殘余的血塊排出，以促進子宮的恢復特別重要。

4、按壓子宮的痛苦

醫(yī)生、護士在剖腹產(chǎn)后會不斷按壓子宮的原因，就是按摩子宮的同時還要確認子宮收縮良好。當醫(yī)護人員每隔一段時間就跑來按壓子宮時，除了直接接觸傷口所產(chǎn)生的疼痛外，壓迫宮底使子宮隆起，牽拉腹壁切口也會產(chǎn)生明顯的疼痛。

以上這些疼痛每一項都不比自然分娩的產(chǎn)前陣痛感低，所以說如果單純的因為疼痛兒選擇剖宮產(chǎn)的準媽媽也要三思而行，當然非剖不可得特殊情況除外。

一般順產(chǎn)只需三天就可以出院，但剖腹產(chǎn)恢復比順產(chǎn)慢很多，因為手術(shù)時出血量大，傷口容易感染，所以恢復慢并且容易感染，那么剖腹產(chǎn)后怎樣快速恢復了：手術(shù)應該平躺6小時，禁食且只能通過靜脈補給營養(yǎng)能量液體。而且術(shù)后導尿管會保留12小時，同時會有檢測血壓心率的儀器，陪護的家人要注意定時查看，尤其是有孕期高血壓的產(chǎn)婦，產(chǎn)后24小時是最危險期需要特別注意。在術(shù)后6小時后準媽媽要盡量下床進行活動，也可進一些流食，如雞魚湯、排骨湯稀粥等，避免吃含糖、奶的食物，以免引發(fā)脹氣。盡快排氣。正常的情況剖腹產(chǎn)后的準媽媽都需要24至48小時后，腸道的功能才會開始恢復。孕媽媽在剖腹產(chǎn)手術(shù)中腸的管道受到了影響，腸胃的蠕動減弱，就難免在產(chǎn)后會容易會產(chǎn)生脹氣，屁也放的多了。為了避免尷尬，產(chǎn)婦要盡快排氣，適量的走動可以促進腸道的運動，使得產(chǎn)婦盡早的恢復，也可以在床上多翻下身子，這樣不僅可以有利于排氣，也可以防止身體里內(nèi)臟器官粘連在一起。同時在產(chǎn)后也要多飲水，促進盡早排尿，避免泌尿道發(fā)生感染。有些產(chǎn)婦在剛拔尿管會尿道會出現(xiàn)不適而且解不出小便，這是尿管刺激的緣故，不必緊張，可以用熱毛巾熏洗，熱敷小腹。術(shù)后盡量每天用溫水沖洗會陰位置。護理傷口。若傷口出現(xiàn)感染的跡象如傷口發(fā)熱、發(fā)紅或腫脹；傷口部位有滲出；出現(xiàn)惡化或突然性疼痛；發(fā)燒等，要及時就診治療。同時也要觀察惡露情況，陰道出血和分泌物會隨著身體康復逐漸減少，惡露可能會持續(xù)近6周的時間。如果惡露分泌出現(xiàn)異常，要去醫(yī)院進行檢查。適當活動。不要整天躺在床上，可以有規(guī)律地起床四處走走。走路可以促進術(shù)后的恢復，還有助于預防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生，但也不能過度，開始時候慢一些，逐漸增加活動量。那么剖宮產(chǎn)媽媽的傷口一般多久可以愈合了？

我之前說過，剖宮產(chǎn)的整個過程中要依次切開七層，所以傷口不僅僅是在肚子上開個口子那么簡單，而是要通過好幾層，最后在子宮上切開一個切口，才能把胎兒取出來。因此，剖腹產(chǎn)傷口的愈合，有以下幾種情況:

表面的剖腹產(chǎn)切口。剖腹產(chǎn)的表面切口，直接能夠看得到，直接在產(chǎn)婦的肚子上。在生完寶寶之后，絕大多數(shù)的產(chǎn)婦，都能在一個星期左右，做到剖腹產(chǎn)表面恢復，傷口能夠愈合。當然，這些都是借助剖腹產(chǎn)傷口縫合線，最后自主吸收實現(xiàn)的。而有些產(chǎn)婦，如果碰到感染或者傷害到傷口，則時間較長，但不管怎樣，不發(fā)炎的情況下，半個月之內(nèi)內(nèi)普遍都會愈合。皮下多層傷口。剖腹產(chǎn)除了表面的一層之外，剖腹產(chǎn)需要劃破多層，包括前鞘、肌肉、腹膜等等。這些在皮下的幾層，愈合時間也多在一個月左右，這段時間內(nèi)，產(chǎn)婦盡量避免大幅度運動，不要按壓肚子，基本問題不大。子宮。一般來說人體的愈合能力很強，正常在兩周之內(nèi)產(chǎn)婦的子宮會不斷恢復，基本感受不到明顯的疼痛，尤其是表皮愈合完成之后更感受不到。但是子宮的真正愈合，是需要很漫長的時間，所以一般一生都會建議大家在產(chǎn)后42天之后進行全面復查，這個時候，子宮的基本愈合完成，但是要待全部恢復依舊需要漫長的時間。總之整體上剖宮產(chǎn)手術(shù)的愈合程度都是比較緩慢的，想要完全恢復到產(chǎn)前狀態(tài)更需要漫長的時間，寶媽一定要在產(chǎn)后及日常生活中細心護理。避免傷口出現(xiàn)炎癥或者是因過早的勞動而出現(xiàn)裂口或復發(fā)風險。我是謙媽，用自己的實際經(jīng)歷只分享大家最為關(guān)心的孕產(chǎn)期及育兒知識，感興趣的孕媽咪可以@沐謙媽媽育兒經(jīng)關(guān)注我，一起分享有料又有趣的孕育知識。（圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)聯(lián)系刪除）

怎樣能讓皮膚快速變白

以前經(jīng)常被人喊“黑大壯”的我終于變白啦!!!

現(xiàn)在的皮膚就是好到爆，在我的護膚經(jīng)驗中，內(nèi)調(diào)真的占了一大頭!就是黑色素的砍頭刀~~~所以堅持內(nèi)調(diào)，是美白必不可少的手段!

接下來一定要給你分享，我的內(nèi)調(diào)美白經(jīng)驗!

接下來一定要來分享下，我的內(nèi)調(diào)美白經(jīng)驗!

1、經(jīng)常吃養(yǎng)顏的養(yǎng)生粥，美白不在話下!

V銀耳百合薏米羹一不僅能滋陰潤肺，美容養(yǎng)顏，祛濕，美白

一位白到發(fā)光的姐妹給我安利的食譜，好吃又好用!

材料:銀耳+薏米+百合+玫瑰花+蜂蜜

做法:銀耳提前泡發(fā)，薏米百合和玫瑰清洗干凈，然后把除了玫瑰花以外的食材都放入鍋中，薏米煮軟后就可以關(guān)火了，然后加入玫瑰花和適量蜂蜜,攪拌一下就可以吃了。

銀耳含有植物性膠質(zhì)、鈣質(zhì)、膳食纖維及維生素B1、B2和礦物質(zhì)鐵、鈣、鉀、鎂、磷、鈉等多種養(yǎng)分，常吃銀耳能增加膠原蛋白，更能幫你內(nèi)在保濕，讓肌膚亮白柔嫩有彈性。

V每周2-3次五紅湯，補氣養(yǎng)血，美白養(yǎng)顏

材料:紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞、紅糖

做法:花生和紅豆提前浸泡，紅棗去核，枸杞洗干凈;鍋中加適量的水，倒入紅豆、花生、紅棗,大火煮開轉(zhuǎn)小火，煮到紅豆開花，加入枸杞和紅糖，攪拌均勻，再煮3分鐘即可。

紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質(zhì)和維生素B12，有補血和促進血液循環(huán)功能。美容養(yǎng)顏五紅湯還有強大的美容養(yǎng)顏功效，對于面色萎黃、雀斑均有較好改善作用。

V紅豆薏米芡實粥，健脾胃，祛濕氣，排毒養(yǎng)顏

材料:赤小豆20g，薏米20g，芡實10g，冰糖30g

做法:赤小豆、芡實用熱水泡1小時，薏仁用小火炒到微黃(大概20分鐘);然后將赤小豆、冰糖、芡實、薏仁一起放入鍋中，煮粥即可。

夏天一-定要吃的去濕粥，幫助你排毒養(yǎng)顏，健脾養(yǎng)胃。因為脾胃是氣血的生化之源，養(yǎng)好脾胃對氣血的生化是很有幫助的，而且有時候脾胃虛弱的人，通常膚色暗淡不佳，養(yǎng)脾胃對養(yǎng)好皮膚也是很有幫助的。

2、多喝水對皮膚好，多喝養(yǎng)顏茶對皮膚更好!

V玫瑰檸檬茶一美容養(yǎng)顏、疏肝理氣、緩解憂郁

玫瑰花6-7朵+檸檬3片，悶泡10分鐘就能喝。

玫瑰是女孩子一定要堅持喝的花茶，既能夠養(yǎng)肝又能夠養(yǎng)脾;檸檬就不多說了，可以美白養(yǎng)顏，抗氧化;兩者加一起的這個茶，能夠疏肝理氣、緩解憂郁，還能夠活血養(yǎng)血。

V山楂茶一健脾開胃、消食化滯

山楂片25克、綠茶2克。山楂片、綠茶混合后煎沸5分鐘即成。每日1劑，分3次服飲。主要作用就是助消化。

山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少

山楂片25克、綠茶2克。山楂片、綠茶混合后加水煎沸5分鐘即成。每日1劑，分3次服飲。主要作用.就是助消化。

山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

說到助消化再補充一點：下面這款西梅干，是我經(jīng)?；刭彽谋惚闵衿?，有和我一樣有便秘的小伙伴可以試試哦，效果還不錯。

V六白玉肌茶一補氣養(yǎng)血、去黃美白

每次喝的時候，取出一茶包，用開水沖泡5分鐘即可飲用。

這個茶是成品茶，里面含有的配方有六白湯的配，

每次喝的時候，取出一茶包，用開水沖泡5分鐘即可飲用。

這個茶是成品茶，里面含有的配方有六白湯的配方，就適合女生美白養(yǎng)顏喝。尤其是氣血虧虛、臉色發(fā)黃的女生，堅持一-段時間，氣色足足讓你看起來白了好幾個度!

所以對于那種皮膚發(fā)黃、黑黃皮的女生來說，是個非常好的養(yǎng)顏茶。

V每天早上喝杯蜂蜜水一幫助清理腸道

早上5-7點，是大腸經(jīng)工作的時候，排除垃圾的好時段，這個時候喝杯蜂蜜水，有助于排宿便。喝完水沒有感覺的話，你可以做一些深蹲運動，注意不要太大力，給了痔瘡可乘之機。

3、每天吃美白水果，補充維生素C，抗氧化

維生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成，有一定的抗氧化性，能將已經(jīng)形成的黑色素還原成無色的黑色素前質(zhì)，從而改善皮膚暗沉達到美白的效果。

獼猴桃；草莓；橙子；檸檬；櫻桃；蘋果

這些水果都給我吃!補充維生素的同時，還能維持身體健康，美白皮膚!

也可以每天喝檸檬水，變身檸檬精。檸檬含有豐富的維生素C，有抗氧化的作用，雖然泡茶之后人體攝入的營養(yǎng)成分有所流失，但是正好吸收不會有副作用。

還能每天吃-顆西紅柿，更是一個性價比高的好食物，一定不能錯過，胃寒的人可以熟吃，夏天少不了西紅柿內(nèi)調(diào)美白呀~

4、堅持好的生活習慣很重要!

防曬!防曬!防曬!最大程度隔離紫外線，并能減少黑色素沉淀的就是防曬了!大夏天的一定要隨身攜帶遮陽傘，出門常備，不僅能擋太陽，還能應急下雨的天氣，真的太好了吧~

還有就是一定一定不要熬夜啦!早點睡覺。熬夜會讓你皮膚變差、頭發(fā)變禿，慢慢變得越來越.....所以盡量在晚上十一點之前睡。

平時也要堅持運動鍛煉，最起碼每天30分鐘的運動時間，瑜伽、慢跑、跳繩等方式都是可以的。

不要覺得運動只能鍛煉身體保護健康，其實運動出汗是最佳的一種排毒方式，毛孔中的垃圾也會隨之排泄出來，還會提高皮膚角質(zhì)代謝能力，慢慢的皮膚緊致有光澤，有利于改善毛孔粗大，還會減少黑頭的產(chǎn)生。還要注意的是運動至少半個小時再洗澡。

一定要堅持住哦寶貝，內(nèi)調(diào)一定可以白。

最后的最后總結(jié)了以下幾點日常可以變白的小技巧?。?！

一、飲食篇

1.早上起床洗漱后，空腹喝一杯溫開水。

2.多吃含有豐富維C的水果:檸檬、百香果、番茄。

3.少吃糖，不僅可以消痘，還能讓皮膚變好。

4.少喝碳酸飲料，會讓你皮膚老化暗沉的。

5.每天喝8杯水，大量的水能促進新陳代謝！

二、護膚篇

1.每天晚上一定要卸妝!而且要卸干凈!

2.最好用溫和的氨基酸洗面奶洗臉

3.洗澡后要涂身體乳，皮膚會變得光滑白皙

4.皮膚補水很重要，根據(jù)膚質(zhì)選擇美白精華

5.一年四季都應該涂防曬霜

6.每周都要敷面膜，一周至少1-2次。

個人平時的關(guān)于變白的一些分享，僅供參考。

文章到此結(jié)束，如果本次分享的白瓷娃娃恢復期和怎樣能讓皮膚快速變白的問題解決了您的問題，那么我們由衷的感到高興！